nic nie jem

Ja przez ostatnie dni czuje się masakrycznie. Nic nie jem i brak siły. Tylko patrzeć jak masa poleci.. J*bana choroba ;/

[...] jednak w dni treningowy dobieram nadgodzinę, bo siłownia otwarta jest od godziny 16:00 a nie widzę sensu wracania do domu na 30min...) 4:20 pobudka 4:50 śniadanie -jajecznica z warzywami (pieczarki,pomidor,kapusta kiszona). Taki posiłek trzyma mnie do ok 8:30 (nie jestem głodna) 5:05 wyjazd rowerem do pracy (6km -ok 20min jazdy) 5:45 start [...]

Radek długo się już trzyma? Ze mnie leci już 3 dzień. Masakra, do tego prawię nic nie jem.

[...] - codziennie wieczorem siłownia (bo lubie, hehe) DLACZEGO CODZIENNIE I JAKIE CWICENIA WYKONUJESZ KAZDEGO DNIA. PAMIETAJ ZE WIECEJ NIE ZAWSZE ZNACZY LEPIEJ - potem juz nic nie jem bo wracam do domu ok 23 (jak ja kocham moj klub ze tak pozno zamykaja!) DLACZEGO ??? NARAZASZ SIE NA KATABOLIZM MIESNI- A TEGO CHYBA NIE CHCESZ ... POWINNAS ZJESC [...]

Witam! Jak to mozliwe ze zbiles 2,5kg w 2 dni? :) albo nic nie jadles albo juz tak mocno wypacasz! Trenigi zostaly 2: dzisiaj o 20 klatka i mc w wt 18:30 przysiad lekko (ewentualnie odpuszcze) takze treningi koncze pozno, bezposrednio po treningu wale Xpand, a okolo 1h bialko, wegle juz odrzucam o tej godzinie. -piszesz zeby weliminowac prawie [...]

siema juz po weselu do domu wróciłem o 4.00 nad ranem fajnie było wybawilłem sie nazarłem ale nic nie piłem ani jednego kieliszka,nie smakuje mi alkohol nie ciagnie mnie do niego wiec wszystko ok. i wogule było super.wstałem 0 9.30 brzuchol łdanie wydety chodz odwiedziłem kibel i sie zmniejszył narazie nic nie jem jeszcze nie wiem czy poprawiny [...]

No bo jak widać od 4-5 dni prawie nic nie jem po tych wszystkich lekach i syropkach wszystko smakuje jak trociny Dzisiaj miałam sesję na power plate trener zapodał mi najtrudniejsze ćwiczenia w najtrudniejszych wariantach a potem się śmiał, że go będę przeklinać w poniedziałek

ja mozna powiedziec ze do poludni nic nie jem a od 17:30 jem co się da

a ja się przyznam szczerze... na święta nic do tej pory nie robiłam... moja mama robi wszystko.. ja to ogólnie prawie nic nie jem, poza pierogami i grzybową.. nie znam smaku sałatek z majonezem, ani karpia w galarecie... to nie mój świat... ale w tym roku zrobię! a co! chcę zrobić dorsza w sosie śmietanowo-musztardowym i drugiego w pomarańczach...

[...] Na popołudniówce wstaje koło 9, koło 12 obiad, o 15 zaczynam prace, o 17 30 jem w pracy jakieś kanapki bądź 2 obiad i o 20 10 kanapki. w domu jestem o 1 w nocy i już nic nie jem. Jeżeli to jest dzień treningowy to ćwicze kolo 10-11 rano. Na nockach zaczynam prace o 23, o 2 30 jem kanapki i o 4 10 jakis tam jogurt czy owoc. O 9 rano w domu [...]

[...] o wymiary bo wtedy regularnie na silke chodzilem i zawsze bylem napiety, jesli chodzi o wage to tez bo widze ze bf znacznie sie poprawil. poza tym dobra kupka to kilo, a ja prawie nic nie jem od 3 tygodni %-). Oprócz tego muysle ze z 3 centy z pasa zeszlo. Przedwczoraj sie zmusilem do treningu i jesli chodzi o sile to napewno nic nie polecialo.

[...] warzywną grecką i tego typu, lub robie sobie omleta z różnymi składnikami lub płatki owsiane z jakimś owocem (zamiennie kus kus) potem okolo godziny 17-18 jem coś lekkiego (ryba z chlebem) po treningu który kończę około 19 zazwyczaj nic nie jem ale piję dużo mleka ew. jakiegoś shake'a z owoców i mleka ( oczywiście 0%). To by było na tyle :D

[...] albo twarożek z dwoma kawałkami ciemnego pieczywa do tego jakiś pomidor albo inne warzywo. Koło 14 jem jabłko albo inny owoc, między 16-17 obiad. Gotuje mięso ( pierś z kurczaka)lub ryby na parze do tego warzywa, czasem ryż albo makaron sojowy. Potem raczej już nic nie jem, chyba że jabłko. Nie jem wcale słodyczy, nie pije gazowanych napojów.

dziku ile ważyła twoja panga Jak liczyć cięcie,noszenie,rąbanie i układanie drewna przez 4h?? to bardziej aeroby czy siłówka?? Jestem trup nie ma na nic siły po tym nawet przyznaje sie bez bicia że nic nie jem. Kurde złamałem stylisko od siekiery Jabpol twoja mozzarella to jakaś konkretna? Arla może?? Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-08-20 [...]

Wow Domer No teraz to ja nic nie jem ale dzisiaj na obiad było sushi. Zdjęcia nie robiłem bo w tych skośnych knajpach to by uznali jeszcze za jaką obrazę i mogli by mnie z karata załatwić. Ale dobre i w sumie jak na żarcie w knajpie to ryż z surową rybą awokado czy ogórkiem to chyba nic strasznego

No sorry Goro ale tu ekto nie ma nic do gadania bo w przypadku chipsow to sama masa tłuszczowa to najmniejszy problem. Człowiek ma jeszcze między innymi wątrobę i cały układ krwionośny który raczej nie jest zadowolony ze spożycia takiego shitu. No wstyd sie przyznać ale nic nie jem tylko pije Earl Gray z........ termosu

[...] nie przekroczyłem polowy odzywek. Siła strasznie odczuwalna... po 10 dniach czułem ze poszło mi około 10 kg na klacie więcej!!! W dni treningowe pije rano na czczo HP i 30 min przed treningiem (1.5h wcześniej nic nie jem) AH pije zaraz po treningu. W dni nie treningowe pije HP i AH rano na czczo To na tyle o czym chcialem napisac... Pozdro.

Kiedy skracam post, to automatycznie wydłużam czas kiedy jem. Dla mnie wydawało się to dość jasne, a tobie sie chyba pomyliło. Post - to czas w którym nic nie jem, i jezeli go skracam to np z 20godzin postu, robie 18 i wtedy jem juz 6godzin a nie 4godziny.. Zmieniony przez - KVICKEN w dniu 2014-06-28 07:00:31

[...] zielona/czerwona herbata, kawa i napoje light. A ogólnie to staram się myśleć o czymś innym (dziewczynie ^^, albo o matematyce ) to od razu zapominam o tym że 18 godzinę nic nie jem. Od tego poniedziałku planuję ostateczną rozgrywkę. Nawet fajnie to brzmi. Plan mniej więcej taki : 12.09 - 7.11 - redukcja bez wspomagaczy 8.11 - 13.11 - krótka [...]

[...] Trzy razy do 13 dwa razy do 16. W tym czasie jadłbym kanapki z szynką i warzywami. Po powrocie obiad zupa i to co mama ugotuje. Gdy zjem obiad około 16.30 to czasem już nic nie jem bo po prostu nie jestem już głodny wieczorem. Teraz mam ferie więc mam dużo wolnego. Mógłbym jeść o regularnych porach ale zbliżają się święta: Wigilia, [...]